LAS CONSECUENCIAS DE LA SIESTA

Sheila P. Una siesta de una hora puede ser reparadora a corto plazo, pero quedarse dormido después de comer puede ser un síntoma de algo grave. Es la conclusión de un estudio de la Unidad de Neumología del hospital San
Pedro de Alcántara de Cáceres. Las personas que habitualmente duermen
la siesta tienen un mayor riesgo de hipertensión arterial. Las
personas con apneas (periodos en los que el individuo se asfixia
mientras duerme) descansan peor aunque no se enteran. En el estudio se
han analizado 500 sujetos. El 64% de los que dormían siesta sufrían
apnea, mayor riesgo de hipertensión y de enfermedades cardiovasculares, tenían sobrepeso y consumían más alcohol y tabaco que la media. Se cree que en España hay entre 5 y 6 millones de enfermos de apnea del sueño. Esta enfermedad es más frecuente en las personas que duermen la siesta habitualmente. Hasta ahora solo un 10% de los casos graves están diagnosticados y tratados. El Jefe de la
Unidad de Neumología del Hospital San Pedro de Alcántara de Cáceres
considera que todas las personas que necesitan dormir la siesta a
diario por más de una hora, y creen que por la noche duermen un numero
normal de horas, deberían acudir a su médico. Dormir con normalidad
es hacerlo durante 7,4 horas y por la noche.